Лето — замечательная пора для отдыха детей, а вода – удивительное средство оздоровления детского организма. Но купание полезно лишь при разумном и безопасном ее использовании. Необходимо строго соблюдать правила поведения на воде для детей летом, знать правила оказания первой помощи на воде себе и окружающим в случае необходимости. Безопасный отдых на воде – это не только умение хорошо плавать, но и соблюдение правил безопасного поведения на воде в летний период, контроль своих сил, соблюдение осторожности и дисциплины.
Требования к выбору места для купания в незнакомом водоеме
Необходимо перед купанием обследовать водоем. Место, выбранное для купания, должно находиться на песчаном берегу и иметь удобный спуск к воде.
Нужно убедиться в том, что в месте, выбранном для купания, отсутствуют коряги, нет топляка, дно имеет постепенный уклон без ям и уступов, нет водорослей, острых камней и других опасных предметов бытового и технического мусора
Следует присмотреться к воде. Если она неспокойна, свивается в длинные жгуты — это означает, что тут могут оказаться подводные ямы, ключи, густые водоросли.
Выбрав место для купания, необходимо отметить пределы акватории, за которые запрещено заплывать.
Входить в воду нужно постепенно, осторожно, т.к. даже в знакомое место купания ночью течение могло принести различные предметы, которые могут создать серьезные проблемы.
Правила поведения и меры безопасности людей на воде (независимо от вида водоема: море, река, озеро, пруд и т.д. и места купания: на пляже, в купальне, в бассейне, на необорудованном берегу и т.п.): запрещается допускать к мероприятиям на воде лиц, не умеющих плавать, не допущенных врачом и не прошедших инструктаж по правилам поведения на воде; купание детей должно организовываться и проходить только под контролем взрослых, хорошо умеющих плавать; купание лучше организовывать в утреннее и вечернее время, когда солнце греет, но нет опасности перегрева; — температура воды должна быть не ниже +18-19°С, а воздуха -+20-25°С; входить в воду нужно осторожно, постепенно привыкая к разнице температур воды, воздуха и тела; продолжительность купания зависти от состояния погоды, водоема и самочувствия человека.
Начинать купание следует при температуре воды не менее +20°С.
Наиболее приемлемыми принято считать следующие режимы купания: не следует купаться до озноба, что является признаком переохлаждения организма и может вызвать судороги мышц, остановку дыхания, потерю сознания и т.д. Судороги мышц вызываются длительным пребыванием в воде и часто служат причиной несчастных случаев. Если пловцу судорогой свело руки или ноги, не нужно паниковать, отчаиваться, а продолжать двигаться к берегу (лодке), проделать нехитрые, но эффективные движения.
При возникновении судорог:
Кисти руки — нужно быстро и с силой сжать пальцы в кулак, сделать резкое, отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кисть.
Икроножной мышцы — необходимо вдохнуть побольше воздуха, согнуться, двумя руками взять свою пострадавшую стопу за носок и сильно потянуть на себя, при этом ногу в колене не сгибать.
Мышцы бедра — Схватить пораженную ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (под подъем) и, согнув ногу в колене, потянуть и прижать пятку ноги к ягодице. Чем выше и сильнее, тем лучше. Необходимо знать, что совет: «Уколоть булавкой сведенную мышцу» оборачивается серьезными неприятностями: спазм такой укол не снимает; можно, проткнув кожу, занести любую инфекцию; поранить кровеносный сосуд; повредить нерв и т.д. К тому же, как правило, купающиеся не имеют булавки, иголки в купальных костюмах.
Если озноб ощущается длительное время, нужно выйти из воды и согреться.
Нельзя прыгать или бросаться в воду после длительного пребывания на солнцепеке или после большой физической нагрузки. Если пренебречь этим требованиям, возможны резкая остановка дыхания, потеря сознания, не исключается и гибель человека.
Не следует купаться ранее, чем через 1,5-2 часа после обильной еды, равно как и голодным.
Ныряние без гипервентиляции легких — запрещено.
Прыжки в воду с естественных и искусственных объектов, не предназначенных для этих целей, категорически запрещены.
Запрещается организовывать и проводить любые мероприятия на воде в зоне водозаборных станций, плотин, пристаней, причалов, переправ портов и других гидротехнических сооружений. Категорически запрещены любые мероприятия в зонах проведения любых гидротехнических работ, особенно взрывных.
Использование на воде предметов, предназначенных для иных целей (надувных матрасов, автомобильных камер, надувных игрушек и т.д.) постоянно заканчивается трагедией, особенно если пользуется ими человек, не умеющий плавать.
Дети моложе 7 лет не могут находиться у воды без сопровождения взрослых, хорошо умеющих плавать.
Соблюдение мер предосторожности — основное условие безопасности на воде, а умение плавать — главное требование безопасности проведения мероприятий на воде.
Требования гигиены в бассейнах для детей:
Соблюдение гигиены в бассейне защищает как вашу личную безопасность, так и чистоту воды для всех посетителей. Основные правила для комфортного и безопасного плавания делятся на три этапа:
1. До входа в воду
Примите душ: Обязательно вымойтесь с мылом и мочалкой без купального костюма. Это смывает пот, косметику, кремы и бактерии, которые при контакте с хлором образуют вредные соединения.
Наденьте шапочку: Она защищает волосы от хлорированной воды и сохраняет воду в бассейне чистой
Используйте сменную обувь: В резиновых сланцах необходимо ходить по всем влажным зонам, раздевалкам и душевым для профилактики грибковых заболеваний]
2. Во время плавания
Защита слизистых: Используйте специальные очки для плавания, чтобы защитить глаза от раздражения хлором.
Культура поведения: Не заглатывайте воду из бассейна и не сплевывайте ее в чашу. Для этих целей существуют специальные переливные жалобы.
3. После выхода из бассейна
Примите душ: Тщательно смойте остатки хлорки с кожи и волос, используя гель для душа.
Уход за кожей: После душа обязательно нанесите увлажняющий крем, так как хлорированная вода сушит кожу.
Р.Мухамбетжанова,
специалист лаборатории
санитарно-гигиенических
исследований Шуского
районного отделения РГП на ПХВ «Национальный центр экспертизы» КСЭК МЗ РК Жамбылской области.
