Наступает один из главных праздников православных христиан — Крещение Господне.
Традиционно, этот праздник отмечают проведением богослужений в храмах и традицией купания в освещенной проруби. Сегодня мы рассмотрим пользу и вред этой традиции.
С точки зрения православного христианства окунаться в прорубь на праздник Крещения Богоявления — русская благочестивая традиция, не имеющая сакраментального значения, и церковь никого не обязывает строго ее соблюдать
Многие стремятся окунуться в прорубь, просто потому что им хочется прочувствовать какую-то экстремальную ситуацию в жизни или почувствовать эйфорию после этой процедуры. Чувство эйфории, кстати, вызвано выбросом гормона адреналина в кровь в результате холодового шока.
С точки зрения официальной медицины польза от купания в проруби на Крещение, только одна — это повышение иммунитета в результате закаливания. При этом обязательным условием является постоянное закаливание человека на протяжении 12 месяцев. Тогда человек не испытывает сильного стресса при погружении в ледяную воду.
В остальных случаях, когда погружение в прорубь является испытанием организма лишь только на Крещение, для организма это является сильнейшим стрессом и никаких положительных последствий за собой не несет.
В результате погружения тела в ледяную воду происходит спазм периферических сосудов, так организм пытается избежать потери тепла. Затем происходит централизация кровообращения для сохранения работы жизненно важных органов (сердце и мозг) и скачок артериального давления. В кровь поступает порция адреналина, поддерживающая работу сердца. В результате холодового шока происходит колоссальная нагрузка на сердечно- сосудистую систему организма.
Второй аспект холодового шока — это рефлекторная остановка дыхания, когда организм не подготовлен к действию низких температур и ледяному воздуху. В результате остановки дыхания, человек теряет сознания и может утонуть. Поэтому так важно, совершать купание только в специально оборудованной проруби, где дежурят сотрудники МЧС и могут оказать необходимую помощь.
Зачастую после Крещенских купаний, учащаются обращения людей за медицинской помощью после перенесенного переохлаждения. Происходят обострения хронических заболеваний или происходят острые воспаления ЛОР-органов (синуситы, фарингиты), у мужчин часто возникают циститы и простатиты, у женщин — аднекситы.
Перечень противопоказаний для Крещенских купаний: гипертония; сердечно-сосудистые заболевания; склонность к судорогам; гинекологические заболевания; заболевания дыхательной системы, в том числе бронхиальной астма; воспаления почек; инфекционные заболевания.
Несмотря на все опасности купаний в Крещение, желающих меньше не становится.
Предлагаем рекомендации, для исключения нежелательных последствий: пребывание в ледяной воде должно быть не более 30-60 секунд; медленное погружение в купель; голову и лицо мочить не желательно; исключить употребление алкоголя перед купанием; быть сытым перед купанием (употребить пищу за 1,5-2 часа); после выхода из купели растереть тело полотенцем, употребить теплый напиток или пищу.
М.Саулебаев, руководитель Шуского районного управления СЭК.
К.Уалиева, главный специалист Шуского районного УСЭК.
